人流后多久才能洗头

人流后洗头建议在术后3-7天进行，以身体恢复良好、出血减少、体力允许为前提，过早洗头可能增加感染或健康风险。

术后3-7天是洗头的安全窗口期。人流术后女性身体虚弱，免疫力下降，宫颈口尚未完全闭合，过早洗头若保暖不当或清洁不彻底，易引发感冒、头痛或细菌入侵导致感染（如子宫内膜炎）。此时若出血已明显减少、体力基本恢复，可尝试洗头，具体需结合医生评估。

洗头操作需严格把控细节。水温以38-40℃为宜（接近体温），避免冷水刺激；采用淋浴而非盆浴，减少感染风险；洗发后立即用吹风机热风档彻底吹干头发，保持头皮干燥；选择温和无硅油洗发水（如婴儿专用或医用温和型），避免化学刺激。

特殊人群需延迟洗头时间。贫血、低血压、术后出血量大或合并妇科炎症者，建议延长至术后7-14天，待身体基础指标稳定后再洗。若术后出现发热、腹痛、分泌物异常等症状，需先就医排查感染，暂缓洗头计划。

洗头后需强化保暖与观察。全程关闭门窗，避免穿堂风；外出时戴帽子或围巾遮挡头部；若出现头晕、乏力、出血增多或头皮刺痛，立即停止并联系医生。术后1个月内洗头频率建议1-2次/周，避免过度劳累或湿发入睡。