如何用手机自测视力

手机自测视力可通过专业APP初步筛查视功能，但无法替代眼科医师的综合检查，仅适用于轻度视力波动或筛查需求。

选择正规眼科机构开发的视力表APP（如“瞳仁视界”等），按提示保持5米距离，单眼遮盖测试，环境亮度控制在300-500勒克斯（借助手机亮度调节+自然光或室内灯光），确保屏幕无反光、字体清晰，避免眯眼或歪头操作。

环境亮度不足或过强会导致瞳孔异常收缩/放大，影响检测精度；屏幕分辨率建议≥720P，避免因像素不足产生视标模糊。空间受限者可采用“镜像法”（如将视力表贴墙，手机正对反射镜，保持5米等效距离）。

适用于青少年、无急性症状的轻度视疲劳者；不适用于急性结膜炎、虹膜炎等眼病急性期患者，以及高度屈光不正（近视＞600度）、色觉障碍、儿童（配合度低易致误差）。

若自测视力低于5.0（对数视力表）或单眼差距＞0.2，需转诊眼科；手机屏幕视标密度与纸质表存在差异，不能确诊近视/散光，仅作初筛工具。老年人需佩戴老花镜测试（避免老花导致误判），高度近视者建议先矫正屈光不正；儿童建议用卡通图形表降低配合难度，但3岁以下不建议自测，6岁后可作为定期筛查辅助。