大人打嗝怎么办怎么止嗝

大人打嗝（医学称呃逆）多因横膈膜痉挛引发，可通过深呼吸屏气、刺激迷走神经等非药物方法快速缓解，持续超过48小时的顽固性呃逆需排查病因。

一、深呼吸屏气法

深吸一口气后屏住呼吸30秒以上，重复2-3次。原理是延长膈肌放松时间，通过迷走神经反射抑制痉挛。注意避免过度屏气，以免引起头晕。

二、刺激迷走神经法

吞咽少量干硬食物（如面包屑）或含服冰块，缓慢咽下。利用咽喉部迷走神经兴奋抑制呃逆中枢，对功能性打嗝效果较好。糖尿病患者慎用冰块，避免血糖波动。

三、温热刺激法

缓慢小口饮用30-50ml温水，分3-5次咽下。温热刺激可放松膈肌周围神经，比冷水更安全，减少肠胃刺激。避免饮用碳酸饮料或过热液体。

四、特殊人群注意事项

孕妇、老年人及慢性病患者（如心脏病、胃食管反流病）频繁打嗝时，优先尝试非药物方法，避免自行使用止嗝药物（如氯丙嗪）。若伴随胸痛、呕吐，需立即就医。

五、药物与就医提示

非药物无效时，可在医生指导下使用甲氧氯普胺（胃复安）、多潘立酮等促胃动力药。顽固性呃逆（超过48小时）需排查中枢神经病变、电解质紊乱等，及时就医明确病因。