身体缺钙的症状有哪些

身体缺钙会引发多系统症状，早期以骨骼肌肉疼痛、肌肉痉挛为主，严重时可导致骨质疏松、手足抽搐，不同人群表现存在差异。

骨骼肌肉疼痛与痉挛

成人常出现腰背部、关节隐痛，夜间小腿抽筋频繁；儿童因生长需求大，易有骨骼隐痛、生长痛；老年人骨密度下降，腰背酸痛加重，负重后疼痛明显，骨折风险升高。

神经肌肉兴奋性异常

典型表现为手足搐搦（手指、脚趾强直弯曲），伴麻木刺痛；严重时喉部肌肉痉挛可致呼吸困难；日常活动中肌肉易疲劳、抽筋频率增加。

儿童骨骼发育异常

出牙延迟（＞1岁未萌出乳牙）、囟门闭合迟缓（＞18个月未闭合）；骨骼畸形如鸡胸、O型腿，身高增长缓慢（年增速＜5cm）；严重者发展为佝偻病，出现骨骼软化、畸形。

牙齿与口腔问题

儿童出牙晚、釉质发育不全（牙齿表面粗糙易龋坏）；换牙期延长，成人牙齿松动、牙周炎风险增加；严重缺钙可致牙齿脱落。

特殊人群注意事项

孕妇孕中晚期小腿抽筋频发，产后哺乳加速钙流失；老年人钙吸收能力下降，骨痛、骨折风险显著升高；绝经后女性雌激素骤降，骨密度快速流失；婴幼儿长期缺钙可影响智力发育及骨骼矿化。