头晕，感觉头很重怎么回事

头晕伴随头部沉重感是临床常见症状，可能由睡眠不足、血压异常、颈椎压迫、贫血或精神压力等多种因素引发，需结合具体表现排查原因。

生理与代谢因素

睡眠严重不足或长期疲劳时，大脑神经持续紧张未充分休息，易出现头部昏沉感；低血糖（如未及时进食）或脱水导致脑供能不足，也会引发头晕头重。

心血管与血压异常

高血压患者血压波动时，颅内压变化可直接引发头部沉重感；低血压或心功能不全者因脑供血不足，也会出现头晕、头重症状。

颈椎与神经压迫

颈椎病（如颈椎间盘突出）压迫椎动脉或交感神经，影响脑血流；长期低头导致颈肩肌肉紧张，可反射性引发头晕、头重。

特殊人群风险

孕妇因血容量增加、激素变化，易出现妊娠期高血压或缺铁性贫血，诱发头晕；老年人血管硬化，脑供血不足风险较高；青少年熬夜、用眼过度时，视疲劳加重颈肌紧张，也会头晕头重。

就医与处理建议

日常需保证睡眠、规律饮食（避免低血糖）；监测血压、血糖，异常时及时调整；症状持续超24小时或伴呕吐、肢体麻木，应尽快就医排查心脑/颈椎病变。药物如倍他司汀、布洛芬可短期缓解症状，但需遵医嘱。