服碘131后的饮食

服碘131后饮食核心是低碘、均衡营养，减少甲状腺额外碘负荷，促进甲状腺细胞修复与功能恢复。

严格控制碘摄入

避免高碘食物（如海带、紫菜、海鱼、海虾、海藻类）及加碘盐；含碘药物（如胺碘酮）需遵医嘱停用或调整；烹饪用无碘盐，选择新鲜天然食材，减少加工食品（如罐头、腌制品）。

均衡补充基础营养

保证优质蛋白（瘦肉、鱼类、鸡蛋、低脂奶）增强免疫力；补充维生素（新鲜蔬果）及膳食纤维（全谷物、豆类）；适量摄入碳水化合物（杂粮、薯类）维持能量，避免单一饮食。

避免刺激性饮食

辛辣、过烫食物可能刺激甲状腺；酒精、咖啡、浓茶易加重心慌、失眠等症状；消化功能较弱者需少食多餐，避免生冷、油腻食物，减轻胃肠负担。

特殊人群饮食调整

孕妇/哺乳期女性需严格低碘饮食，咨询医生补充适量碘（避免胎儿/婴儿碘缺乏）；儿童、老年患者需易消化饮食，控制高纤维食物过量摄入，老年患者注意营养吸收效率。

饮水与药物注意事项

每日饮水1500-2000ml促进碘排泄；避免服用含碘中药（如昆布、海藻）；甲状腺素替代治疗期间遵医嘱用药，勿擅自停药或调整剂量。