头痛脸发热怎么办

头痛伴随面部发热多因感染性炎症或血管反应，建议优先休息、物理降温并监测症状，持续不缓解需及时就医排查病因。

明确常见诱因：感染性（感冒、流感、鼻窦炎等病毒/细菌感染）常伴全身酸痛、鼻塞流涕；非感染性（紧张性头痛、偏头痛、高血压急症等）多与压力、睡眠不足或基础病相关，需结合症状区分。

家庭应急处理：①卧床休息，保持环境安静避光；②用25-30℃冷敷额头/颈部（避免冻伤）；③多饮温水防脱水；④必要时服用布洛芬或对乙酰氨基酚（孕妇、胃溃疡患者、肝肾功能不全者禁用）。

危险信号与就医指征：若出现高热（＞39℃或持续＞38.5℃超2天）、头痛伴喷射性呕吐、颈部强直、意识模糊或肢体麻木，需立即就医排查颅内感染、出血等严重疾病。

特殊人群注意：儿童避免脱水，＜3岁慎用布洛芬；老年人需警惕肺炎、心衰等并发症；孕妇禁用阿司匹林，对乙酰氨基酚需遵医嘱；慢性病患者（高血压、糖尿病）用药前核对禁忌，避免药物相互作用。

预防建议：规律作息增强免疫力，均衡饮食补充维生素C；避免熬夜、压力及过敏原刺激；及时治疗感冒、鼻窦炎等原发病，高血压患者需严格控压。