孕酮老是上不去怎么办

孕酮持续偏低需先明确病因，通过规范检查、针对性补充激素、生活方式调整及特殊人群管理综合干预，必要时在医生指导下用药。

明确病因是关键

就医检查性激素六项、妇科超声及甲状腺功能，排查黄体功能不全（排卵后孕酮峰值＜15.9nmol/L）、多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等基础疾病，避免盲目用药。

针对性补充孕激素

如确诊黄体功能不全，可遵医嘱使用黄体酮、地屈孕酮等孕激素制剂；孕期女性需结合血HCG、超声动态评估胚胎发育，避免单一依赖孕酮指标保胎。

改善生活方式

保持规律作息（避免熬夜），增加富含维生素C（新鲜果蔬）、维生素E（坚果）的摄入，适度运动（每周3-5次，每次30分钟），减少精神压力（尝试冥想、呼吸训练）。

特殊人群管理

孕期女性需动态监测孕酮及HCG变化，若伴随腹痛、出血等症状，需立即就医；非孕期月经紊乱者，需警惕卵巢储备功能下降，定期复查AMH及性激素水平。

避免认知误区

孕酮低≠流产，无需过度焦虑；切勿自行服用含雌激素的保健品，以免干扰内分泌平衡；确诊内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）需优先治疗原发病。