头晕恶心想呕吐怎么办

头晕恶心想呕吐多因前庭、消化或神经调节异常，建议立即休息、排查诱因，必要时就医。

立即停止活动，取半卧位或平卧位，避免强光、噪音刺激，减少头部转动，防止眩晕加重。可轻轻按压内关穴（腕横纹上两寸）缓解恶心感。

排查诱因：1.饮食：是否进食不洁、生冷或过量食物（警惕急性胃肠炎）；2.环境：闷热、乘车（警惕晕动病）、睡眠不足（疲劳性眩晕）；3.基础病：高血压（血压骤升）、糖尿病（低血糖）、颈椎病（体位性头晕）。

针对性处理：耳石症可尝试简单复位（如仰卧垂头法），但需专业指导；梅尼埃病需低盐饮食、避免压力；急性胃炎/食物中毒可临时禁食1-2小时，少量温水补充。如怀疑心脑血管问题（如中风），立即测量血压、心率。

药物仅提名称（茶苯海明防晕动病、多潘立酮止恶心），不提供服用指导；孕妇警惕妊娠剧吐，及时就医；老人需排查低血压、心梗前兆；儿童避免脱水，少量多次喂服温水。

出现以下情况立即就医：症状持续超24小时、呕吐至无法进食进水、伴随剧烈头痛/胸痛/肢体麻木、高热/意识模糊。特殊人群（如孕妇、老年患者）建议第一时间联系医生。