如何缓解胃痉挛小妙招

胃痉挛（胃部平滑肌突然强烈收缩）引发的绞痛，可通过温热刺激、穴位按压、饮食调节、药物辅助及特殊人群护理等方法缓解，必要时需就医排查病因。

一、温热刺激缓解法

用热水袋或暖贴敷胃部（水温≤50℃，避免烫伤），持续10-15分钟。温热可放松平滑肌，促进局部血液循环，减轻肌肉紧张感，缓解痉挛。

二、穴位按压法

按压内关穴（手腕横纹上两寸，两筋间）和足三里（外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指），力度适中至酸胀感，每次按压1-2分钟。通过神经反射调节胃肠蠕动，放松胃部肌肉。

三、温和饮食调节

暂时禁食辛辣、生冷食物，少量多次饮用40℃左右温水或温米汤，避免刺激胃黏膜。温软流质可降低胃部肌肉张力，减少收缩频率。

四、药物辅助（需遵医嘱）

疼痛剧烈时可服用颠茄片、山莨菪碱（654-2）等解痉药，仅作临时缓解，不可长期使用，需明确病因后规范用药。

五、特殊人群护理

孕妇、心脏病/高血压患者禁用颠茄类药物，优先选择热敷与休息；儿童需减量按压穴位，避免自行用药，必要时就医处理。若痉挛频繁发作或伴随呕吐、黑便，需立即就诊。