得了膝关节滑膜炎该怎么办

膝关节滑膜炎需结合病因分期处理，急性期制动冰敷控制炎症，慢性期药物+康复结合，必要时手术干预。

一、明确病因与分期处理

滑膜炎分急性（创伤/感染引发）与慢性（劳损/退变或原发病）。急性期应制动休息、抬高患肢，冰敷（每次15-20分钟，每日3-4次）减少渗出；慢性期避免过度负重，控制类风湿、痛风等原发病。

二、规范药物治疗

非甾体抗炎药（如塞来昔布）缓解疼痛炎症；关节腔注射（糖皮质激素、透明质酸钠）短期控制炎症或改善润滑；感染性滑膜炎需抗生素（如头孢类），均需医生指导，避免自行用药。

三、科学物理康复

急性期后可热敷、理疗（超声波/磁疗）促进循环；康复重点锻炼股四头肌（直腿抬高、等长收缩）增强关节稳定性，避免深蹲、爬楼梯等动作。

四、特殊人群注意

老年人慎用激素注射（防骨质疏松）；糖尿病患者需控血糖（预防感染）；儿童/孕妇/哺乳期女性用药需严格遵医嘱，避免自行用药。

五、及时就医指征

症状超2周未缓解、关节积液增多、发热/红肿、活动严重受限，或伴关节畸形，需排查感染、结核或肿瘤，避免延误治疗。