如何预防婴幼儿佝偻病

婴幼儿佝偻病主要因维生素D缺乏致钙磷代谢异常，预防核心为科学补充维生素D、合理摄入钙及适度日光照射。

科学补充维生素D：新生儿出生后48小时内开始每日补充维生素D，足月儿400IU/日，早产儿、低出生体重儿800IU/日，持续至2岁；特殊体质（如过敏、早产儿）需遵医嘱调整剂量。

合理摄入钙剂：6个月内母乳喂养婴儿，母乳钙已满足需求，无需额外补钙；6个月后辅食添加高钙食物（如奶制品、豆制品）。配方奶喂养婴儿需选择含维生素D的配方奶，不足时按说明书补充钙剂；素食母亲宝宝需在医生指导下添加钙剂。

适度日光照射：每日上午10点前或下午4点后，暴露面部、手臂等部位15-30分钟（避免暴晒）；早产儿、光敏体质或皮肤病患儿需医生评估后进行，防止晒伤。

母乳喂养与辅食强化：母乳需搭配维生素D补充剂，配方奶喂养者选择含维生素D的产品；辅食添加高钙食物（如蛋黄、鱼类、强化谷物），必要时选用维生素D强化食品。

定期健康监测：婴儿期每1-3个月体检，监测骨骼发育及维生素D水平；高危儿（家族史、低体重）需提前干预，遵医嘱调整预防方案。