糖尿病人需要注意什么

糖尿病管理需从饮食、运动、监测、用药及并发症预防五方面综合干预，核心是科学控糖以降低并发症风险。

饮食管理：控制总热量与碳水化合物摄入，优先选择全谷物、膳食纤维及优质蛋白，少食高糖高脂食物，定时定量进餐；老年患者需注意控制进食总量，避免低血糖。

规律运动：每周进行至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），餐后1-2小时运动为佳，运动前后监测血糖；合并足部病变或肾病者需在医生指导下选择安全运动方式。

血糖监测：空腹及餐后2小时血糖每周至少监测3-4次，糖化血红蛋白（HbA1c）每3个月检测1次；1型糖尿病或血糖波动大的患者需增加监测频率，孕妇糖尿病需密切监测空腹及夜间血糖。

规范用药：遵医嘱使用二甲双胍、SGLT-2抑制剂、GLP-1受体激动剂等降糖药，不可自行停药或调整剂量；肝肾功能不全者需在医生指导下选择药物，避免低血糖风险。

并发症预防：定期筛查血压、血脂，控制血压<130/80mmHg、LDL-C<2.6mmol/L；每年检查眼底、尿微量白蛋白及足部，老年患者需每日检查足部皮肤完整性，预防感染。