偏头痛治不好怎么办

偏头痛虽难以彻底根治，但通过规范的综合管理，可显著减少发作频率与严重程度，改善生活质量。

预防发作：规律作息（固定睡眠7-9小时）可减少血管波动，避免熬夜或过度疲劳；减少咖啡因、酒精摄入，避开奶酪、巧克力等含亚硝酸盐食物。女性经期需关注激素变化，适度运动（每周150分钟中等强度）可降低发作风险。

药物治疗：预防性药物（普萘洛尔、氟桂利嗪）与急性止痛药（布洛芬、舒马曲坦）需在医生指导下使用。特殊人群（孕妇、肝肾功能不全者）禁用或慎用，避免药物副作用及禁忌风险。

非药物干预：针灸、经皮电刺激等物理疗法可缓解疼痛；认知行为疗法（CBT）帮助管理压力与疼痛应对策略，生物反馈训练能改善自主神经调节，均经临床验证有效。

特殊人群管理：儿童偏头痛优先非药物干预，孕妇哺乳期女性以物理治疗为主；老年患者需监测药物相互作用，合并高血压、哮喘者禁用普萘洛尔等药物。

长期监测与就医：记录发作日记（诱因、持续时间、伴随症状），定期随访调整方案；若每月≥4次发作或症状加重，需排查颅内病变等继发性头痛，严禁自行停药或换药。