腰背肌筋膜炎的症状

腰背肌筋膜炎是腰背部肌肉、筋膜及肌腱膜因劳损、受凉等引发的无菌性炎症，核心症状为腰背部弥漫性疼痛、肌肉紧张僵硬，常伴随活动受限、局部压痛，且易反复发作。

疼痛表现：疼痛多为弥漫性酸痛、胀痛，劳累、受凉或阴雨天气加重，活动时加剧、休息后部分缓解；急性发作呈剧烈刺痛，慢性期疼痛持续3个月以上，夜间偶痛醒。

肌肉紧张僵硬：腰背部肌肉持续性紧张，晨起或久坐后僵硬感最明显，活动时可闻“咯吱”声，热敷或按摩后暂时减轻，患者常自觉“腰如灌铅”，弯腰需缓慢进行。

局部压痛：疼痛区域有散在压痛点，常见于腰椎旁、竖脊肌、髂嵴后部，按压时剧痛；部分患者可触及皮下条索状硬结（筋膜结节），硬结处压痛更显著。

活动受限：弯腰、转身、久坐久站困难，严重时行走或翻身受限，被迫保持“僵硬体位”；久坐后需活动3-5分钟才能恢复，动作卡顿感明显。

特殊人群与警示：长期久坐者、产后女性（腹压致劳损）、老年人（肌肉萎缩）高发；若出现下肢放射性疼痛（排除腰椎间盘突出）、夜间静息痛、发热、体重下降，需警惕感染或其他疾病，及时就医排查。