小孩腹泻可以吃橙子吗

小孩腹泻期间可根据腹泻严重程度和个体情况适量食用橙子，但需注意食用方式和量，避免加重肠胃负担。

橙子富含维生素C、果胶和钾元素，能补充腹泻期间流失的营养和电解质，果胶还有助于肠道黏膜修复；但含果酸和膳食纤维可能刺激肠道蠕动，尤其在腹泻急性期可能加重症状，需谨慎选择。

适用于轻度腹泻（如非感染性腹泻、无脱水/严重呕吐）且孩子能耐受酸性食物的情况；感染性腹泻（如细菌感染）需优先抗感染治疗，此时肠道处于炎症状态，暂不建议食用水果。

建议少量尝试（每次不超过50克果肉），观察是否有腹胀、腹痛等不适；可将橙子榨汁后加热至温凉（40℃左右）饮用，降低酸性刺激；优先搭配蒸苹果、香蕉等低酸食物，避免空腹食用。

不建议食用的情况：腹泻严重（伴频繁呕吐、脱水）、急性感染性腹泻（如细菌性痢疾）、对柑橘类过敏、有肠易激综合征史或肠黏膜敏感的孩子，需暂停水果摄入并及时就医。

其他饮食建议：优先补充口服补液盐预防脱水，饮食以米汤、软烂粥、面条为主；严重腹泻时遵医嘱使用蒙脱石散保护肠黏膜，避免自行使用止泻药或抗生素。