反流性食管炎水果禁忌是什么

反流性食管炎患者应避免高酸、高糖、易产气及鞣酸类水果，以减少胃酸分泌、食管刺激及腹压增加风险。

高酸性水果禁忌：柠檬、橙子、菠萝、山楂等含柠檬酸、果酸的水果，会直接刺激胃酸分泌，加重食管黏膜损伤。建议选择pH值＞3.5的低酸水果，如熟透的苹果、香蕉。

高糖分水果禁忌：荔枝、龙眼、芒果、葡萄等含糖量＞15%的水果，高糖会促进胃酸分泌，过量摄入易引发腹胀，间接加重反流。糖尿病患者需额外限制每日总糖量（≤25g/日）。

易产气水果禁忌：西瓜、哈密瓜、柿子、榴莲等，西瓜含大量果糖易发酵产气，哈密瓜高纤维增加消化负担，柿子鞣酸与胃酸结合可能形成胃石，榴莲产气性强。此类水果单次摄入量建议＜100g。

特殊人群禁忌：合并糖尿病、消化性溃疡者，需优先选低GI水果（如梨、木瓜），且避免空腹食用；胃酸分泌过少者（罕见）可少量食用高酸水果，但需遵医嘱。

推荐食用水果：香蕉（低酸、含果胶保护黏膜）、木瓜（含木瓜蛋白酶促消化）、熟透的苹果（果胶减少反流），每日总量≤300g，分2-3次食用为宜。