维生素d和d3的区别是什么

维生素D和维生素D3存在一定差异，主要包括以下方面：

一、整体范畴与功能：维生素D包含维生素D3，其整体功能范围更广，而维生素D3主要能促进肠道对钙磷的吸收、骨骼钙化、人体生长发育及柠檬酸盐平衡。

1.维生素D涵盖多种功能，而维生素D3主要聚焦在特定的生理作用上。

2.维生素D3对钙磷吸收等方面起着关键作用。

二、种类形式：维生素D有多种形式，其中最重要的是维生素D2（钙化醇、麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇），它们结构相似，吸收后均可转化为活性维生素D。

1.维生素D2和维生素D3是维生素D的重要组成形式。

2.二者在结构和功能转化上有一定特点。

三、来源途径：维生素D3主要由人体自身合成，皮肤含有的胆固醇经光照可形成，同时在海鱼肝脏如鳕鱼中含量丰富。

1.人体自身能合成维生素D3。

2.特定食物也是维生素D3的来源之一。

总之，维生素D和维生素D3在范畴、形式和来源等方面存在区别，各自具有独特的性质和作用。在实际应用中，需根据具体需求和情况合理选择与使用。