中暑严重怎么办

严重中暑（热射病）是因高温导致核心体温＞40℃、伴多器官功能损伤的急症，需立即脱离高温、快速降温、补水并送医。

脱离高温环境

迅速将患者移至阴凉通风处（如空调房、树荫下），解开紧身衣物（领带、腰带等），移除厚重织物，避免继续受热。

科学快速降温

用湿毛巾擦拭额头、颈部、四肢，冰袋（或冷水浸湿毛巾）敷于颈部、腋下、腹股沟等大血管处；避免酒精擦浴（可能刺激皮肤），持续监测体温，目标2小时内降至38.5℃以下。

安全补水原则

清醒者少量多次口服淡盐水（500ml水+5g盐）或运动饮料（避免高糖）；昏迷/呕吐者禁止口服，立即送医静脉补液（含电解质）。

紧急送医指征

若出现意识模糊、抽搐、呼吸困难、呕吐、血压下降等，立即拨打120；途中持续物理降温（风扇、冰袋），监测脉搏与呼吸。

特殊人群防护

老年人、婴幼儿、高血压/糖尿病/心脑血管病患者需避免10：00-16：00高温时段外出，随身携带防暑药（藿香正气水、人丹），每日监测体温，高温天提前服用预防量。