睡醒后头晕是什么原因引起的

睡醒后头晕常见于睡眠质量不佳、体位性血压波动、颈椎劳损及内耳平衡功能紊乱等因素，老年人、长期熬夜者及服用降压药人群需重点关注。

睡眠质量不佳：睡眠时长不足或睡眠呼吸暂停综合征会导致脑供氧不足，睡眠中翻身频繁或枕头高度不当（如过高）引发颈部肌肉紧张，影响脑部供血。长期睡眠障碍者更易出现晨起头晕，尤其青少年及老年人因生物钟或睡眠结构改变更需重视。

体位性低血压：睡醒后快速起身时，自主神经调节血压能力不足，血液因重力淤积下肢致脑部供血骤降，糖尿病患者、长期卧床者或服用降压药人群风险更高，症状常持续数秒至数分钟，可伴眼前发黑。

颈椎劳损：长期伏案工作、枕头高度不当使颈椎曲度变直或椎间盘突出，压迫椎动脉影响脑部供血，久坐人群、驾驶员及老年人因颈椎退变更易出现晨起头晕，转头时症状可能加重。

内耳平衡功能紊乱：耳石脱落（耳石症）或内耳炎影响前庭系统，睡眠中体位变化诱发耳石移位，表现为短暂剧烈头晕，女性围绝经期因激素波动及有头部外伤史者风险较高，转动头部时症状显著。