无痛人流后要休息几天注意事项

无痛人流后建议休息2周，期间需注意预防感染、观察出血、合理饮食及心理调节，特殊人群如瘢痕子宫、多次流产者需延长休息并加强复查。

术后应保证2周充分休息，避免重体力劳动、剧烈运动及提重物，1个月内禁止盆浴与性生活。日常可进行轻度活动（如散步），促进子宫恢复，但需避免劳累及过度弯腰动作。

术后出血通常持续3-7天，量少于月经量，颜色暗红。若出血超过10天、量增多或伴异味、发热，需立即就医排查感染或子宫复旧不全。

饮食需均衡营养，重点补充蛋白质（瘦肉、鱼类、蛋类）与铁质（动物肝脏、菠菜），避免生冷辛辣刺激食物。充足营养可促进子宫内膜修复，预防贫血。

术后可能出现情绪波动，家属应给予心理支持，必要时寻求专业心理干预。保持良好心态有助于激素水平稳定，促进身体恢复。

瘢痕子宫、多次流产史或合并慢性病（高血压、糖尿病等）的女性，需提前告知医生，遵医嘱延长休息时间，增加复查频率（如术后1周B超检查），必要时遵医嘱服用促进子宫收缩或预防感染的药物。