甲亢患者饮食应注意什么

甲亢患者因甲状腺激素分泌过多致代谢亢进，饮食需遵循低碘、高营养、控刺激原则，以减轻甲状腺负担并维持机体代谢需求。

严格限制碘摄入

避免海带、紫菜、海鱼等高碘食物，停用加碘盐，改用无碘盐烹饪，减少甲状腺激素合成原料，防止症状加重。

保证高热量、高蛋白饮食

每日热量摄入较常人增加30%~50%，优先选择瘦肉、鱼类、鸡蛋、低脂奶等优质蛋白，预防肌肉分解与体重下降。

补充维生素与矿物质

多食用新鲜蔬菜（如菠菜）、水果（如橙子）补充维生素C、B族；适当摄入牛奶、豆制品补充钙磷，预防骨质疏松。

避免刺激性饮食

减少咖啡、浓茶、辣椒等刺激性食物摄入，戒烟限酒，防止交感神经兴奋加重心慌、手抖等症状。

特殊人群注意事项

孕妇甲亢需在医生指导下调整碘摄入，避免过度限碘影响胎儿发育；老年患者控制总热量，防止体重骤降；合并糖尿病者需低糖饮食，避免血糖波动。