手淫戒了身高会恢复吗

手淫本身不会直接导致身高停止增长，戒断后身高能否恢复取决于个体生长发育阶段、骨龄状态及营养、运动等综合因素。

一、儿童青少年群体（骨骺未闭合者）：

过度手淫若伴随心理压力、睡眠不足，可能影响生长激素分泌，导致生长迟缓；停止后，改善生活习惯（规律作息、营养均衡）可促进身高增长潜力。

二、成年人群体（骨骺已闭合者）：

骨骼生长板闭合后，身高无法自然增加，停止手淫不会改变最终身高，需通过其他方式（如改善体态、选择增高鞋）优化外观。

三、骨龄与生长潜力评估：

通过骨龄检测明确骨骺是否闭合及剩余生长空间，12-16岁青少年可通过骨龄片评估，必要时咨询儿科或内分泌科医生制定干预方案。

四、特殊人群的干预重点：

儿童需避免过度关注手淫话题，家长应引导建立健康认知；青少年青春期身高突增关键期，需保证营养、运动；存在内分泌疾病者，需优先治疗原发病。