胃反流性食管炎能不能喝酸奶

胃反流性食管炎患者可适量饮用酸奶，但需选择低糖低脂类型并注意饮用方式，避免空腹或过量饮用。

酸奶中的益生菌可调节肠道菌群，改善消化功能，减少反流频率；钙和酪蛋白能在食管黏膜形成弱碱性保护层，降低反流刺激。但需注意，添加糖和高脂成分可能加重反流，建议优先选择无糖、低脂的原味酸奶。

高糖酸奶（添加糖＞5g/100g）会刺激胃酸分泌，高脂酸奶（脂肪＞5g/100g）延缓胃排空，均增加反流风险。配料表应仅含生牛乳、乳酸菌，避免果味、巧克力等调味款。

建议餐后1-2小时饮用，单次不超过150ml，每日总量≤200ml，避免空腹饮用。饮用后保持直立姿势30分钟以上，勿立即弯腰或平躺。

乳糖不耐受者选无乳糖酸奶，糖尿病患者选无糖款，胃酸分泌严重不足者（如萎缩性胃炎患者）建议减少饮用。饮用后若出现反酸、烧心，应立即停止并改用低脂牛奶。