清明草孕妇可以吃吗

孕妇食用清明草需谨慎，缺乏明确孕期食用安全性数据，建议咨询医生后再决定，避免盲目食用。

清明草（鼠曲草）含维生素C、膳食纤维、黄酮类等营养成分，传统认为有化痰止咳等食疗价值，但并非孕期必需营养来源，无法替代常规饮食中的均衡营养。

作为野菜，清明草可能存在农药残留、微生物污染或过敏风险，清洗不彻底或烹饪不当易引发肠胃不适，孕妇肠胃功能相对敏感，需格外注意食品安全。

目前无明确证据表明清明草含致畸成分，但性偏寒凉，脾胃虚寒或有腹泻倾向的孕妇食用后可能加重不适；若尝试食用，需确保来源安全、彻底清洗，单次少量尝试并观察反应。

孕期饮食应以安全均衡为核心，高危孕妇（如先兆流产、妊娠糖尿病患者）需严格避免食用不明野菜；普通孕妇若想食用，建议先咨询产科医生或营养师，优先选择经过验证的常见食材，避免因追求营养而忽视潜在风险。