35～36度算低烧吗

35～36℃不属于低烧，属于体温偏低范畴，通常需结合个体基础体温及临床症状综合判断。

一、正常体温范围与低烧定义

正常腋下体温一般为36.0～37.0℃，口腔体温36.3～37.2℃，直肠体温36.5～37.7℃。低烧（低热）指体温超过正常范围但未达高热，通常口腔≥37.3℃且＜38℃，或腋下≥37.2℃且＜38℃。35～36℃明显低于正常体温下限，因此不属于低烧。

二、35～36℃的可能原因

测量误差：如测量时间不足（腋下需5～10分钟）、体温计未夹紧、测量前接触冷水或低温环境；

环境因素：长时间处于寒冷环境（如寒冬户外）、大量使用退热药物（如布洛芬、对乙酰氨基酚过量）；

生理/病理因素：部分人群基础体温偏低（如体质较弱女性）、甲状腺功能减退（甲减）、严重感染（如脓毒症早期）、慢性营养不良等。

三、体温偏低的临床意义与特殊人群注意事项

生理性体温偏低（无不适症状）无需处理，病理性可能伴随乏力、食欲差、皮肤湿冷。特殊人群需警惕：老年人因代谢率低更易出现低温；儿童感染后可能因脱水或休克致体温骤降；孕妇若伴随胎动异常需排查感染或内分泌问题。

四、正确测量与初步应对措施

规范测量：腋下体温需擦干汗液、夹紧体温计5～10分钟；避免运动后、洗澡后立即测量。环境调整：移至温暖室内，添加衣物（重点保暖颈部、手腕）。补充能量：适量饮用温水，进食温热流质（如米汤）。若伴随头晕、意识模糊，立即就医。

五、就医指征与处理原则

持续低温（＞24小时）或伴随明显不适（如心悸、尿量减少）需及时就诊。医生可能检查血常规、甲状腺功能、电解质等明确病因。处理原则：生理性通过保暖、补水恢复；病理性需针对病因治疗（如甲减补充左甲状腺素），避免自行服用降温药物。