爬着睡觉好不好，对于身体有什么坏处？

爬着睡觉对身体有多方面坏处，会影响呼吸功能致肺部通气量减少，影响血液循环阻碍血液正常循环，对脊柱健康不利使脊柱生理曲度改变，还会影响面部皮肤状态致皮肤出现问题等。

影响血液循环：趴着睡会压迫颈部和胸部的血管，影响血液的正常循环。从心脏向全身输送血液以及血液回流至心脏的过程都会受到阻碍。对于成年人，可能会导致上肢麻木、头晕等症状，这是因为上肢的血液回流可能因趴着睡时的姿势而受阻，脑部的血液供应也可能因胸部受压影响心脏功能而受到一定影响。而对于有基础心血管疾病的人群，如高血压、冠心病患者，趴着睡可能会进一步加重心脏的负担，使血压波动更大，增加心脏缺血等风险。儿童的血管相对较脆弱，趴着睡对血液循环的影响也可能干扰其身体各组织器官的血液供应，不利于儿童身体的健康生长。

对脊柱健康不利：正常人体的脊柱有一定的生理曲度，趴着睡时脊柱处于非正常的弯曲状态。对于成年人，长期趴着睡会使颈椎和腰椎的生理曲度发生改变，导致颈椎间盘受到不均匀的压力，容易引发颈椎病，出现颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状，同时也可能影响腰椎的正常生理结构，增加腰椎间盘突出等疾病的发生风险。儿童的脊柱还在不断发育过程中，趴着睡会对脊柱的正常发育产生不良影响，可能导致脊柱侧弯等问题，因为儿童的骨骼和软组织相对柔软，趴着睡时脊柱所受的异常压力更容易改变其正常的生长形态。

影响面部皮肤状态：趴着睡时脸部与枕头等接触部位长时间受到压迫，可能会导致面部皮肤出现皱纹等问题。对于成年人，长期如此可能会加速皮肤的衰老，影响面部的美观。而对于儿童，皮肤较为娇嫩，趴着睡对皮肤的压迫可能会影响局部皮肤的血液循环，不利于皮肤的正常代谢，可能对儿童皮肤的健康和美观产生一定影响。