艾灸垫子有什么功效

艾灸垫子通过模拟传统艾灸的温热刺激与穴位作用，可辅助缓解寒凝血瘀所致的不适，促进局部血液循环，调节经络气血运行，是一种便捷的养生保健工具。

一、温经散寒，改善寒凝血瘀

其温热效应能模拟艾灸的纯阳之性，促进局部气血循环，缓解寒邪凝滞引起的疼痛。临床研究显示，持续温热刺激可激活穴位处温度受体，增强局部代谢，改善肌肉痉挛与僵硬。适用于风寒湿痹、经期腹痛、手脚冰凉等寒症人群，孕妇腹部、皮肤破损处及皮肤敏感者慎用。

二、通络止痛，缓解局部不适

温热刺激可疏通经络，降低神经末梢兴奋性，缓解疼痛信号传导。现代医学证实，艾灸能抑制炎症因子释放，减轻局部水肿与渗出，对颈肩腰腿痛、关节炎等有辅助缓解作用。急性扭伤早期、皮肤溃疡或急性炎症期禁用，以免加重症状。

三、祛湿驱寒，调节体质状态

通过温热刺激脾胃经穴位（如足三里、中脘），提升脾胃阳气，促进水湿运化，改善湿气重导致的身体困重、舌苔厚腻等问题。传统中医认为，艾灸属“纯阳之法”，长期使用可改善寒湿体质，增强机体“排湿”能力。高热、阴虚火旺（易上火、口干舌燥）者慎用，以免加重内热。

四、调节免疫，提升抗病能力

艾灸可激活免疫细胞活性，促进免疫球蛋白生成，增强机体抵抗力。临床观察发现，规律使用能改善亚健康人群疲劳、易感冒等症状。免疫力低下者可辅助使用，但肿瘤患者、严重慢性病急性发作期需遵医嘱，不可替代规范治疗。

五、放松神经，辅助改善睡眠

温热刺激与穴位（如涌泉、关元）结合，可调节自主神经，缓解焦虑情绪。其温和热疗能降低交感神经兴奋性，帮助放松身心，对失眠、神经衰弱人群有一定改善作用。但严重失眠需结合心理疏导或药物治疗，不可单纯依赖，以免延误病情。