人的正常体温多少度算发烧

人的正常体温范围因测量方式和个体差异存在波动，口腔、腋下、直肠测量的正常体温分别为36.3-37.2℃、36.1-37.0℃、36.5-37.7℃，超过对应测量方式的上限即可判定为发烧。

正常体温范围与测量方式

人体体温受年龄、代谢状态等影响，存在生理性波动。口腔测量（舌下）最稳定，成人正常范围36.3-37.2℃；腋下测量需夹紧体温计5-10分钟，正常36.1-37.0℃；直肠（肛温）最接近核心体温，36.5-37.7℃。耳温、额温易受环境影响，需规范操作（如额温贴皮肤10秒后读数）。

发烧判定与分级

体温超过对应测量方式上限即属发烧。临床分级：低热37.3-38℃（多为感染初期），中度发热38.1-39℃（提示感染进展），高热39.1-41℃（需干预），超高热＞41℃（需紧急降温）。分级有助于初步判断病情严重程度。

特殊人群体温特点

婴幼儿腋下正常体温36.0-37.5℃，因体温调节中枢未成熟，测量前需安静15分钟，避免哭闹或包裹过紧；老年人代谢率低，体温可能略低，若38℃且伴乏力、食欲差需警惕感染；孕妇因孕激素作用，基础体温偏高0.3-0.5℃，孕期发烧＞38.5℃需及时监测胎心。

发烧就医指征

出现以下情况需就医：持续发热超3天、体温＞39.5℃、伴呼吸困难/胸痛/意识模糊、婴幼儿＜3月龄发热、孕妇发热伴胎动异常。普通感冒引起的发烧可先观察，多喝水、物理降温（温水擦浴），必要时服用对乙酰氨基酚。

科学看待发烧

发烧是机体对抗感染的生理反应，而非疾病本身。体温超过正常范围上限即需重视，结合测量方式和分级判断，特殊人群需规范操作并及时咨询医生，避免盲目用药或过度焦虑。