禽流感怎么预防

预防禽流感需从控制传染源、切断传播途径、增强自身防护三方面入手，结合禽类接触管理、个人卫生及疫苗接种等措施，降低感染风险。

一、避免接触感染禽类及分泌物

远离活禽市场、不明来源禽类及病死禽，不购买、不食用来源不明的禽肉产品；处理禽类时佩戴一次性手套、医用口罩，避免直接接触禽类分泌物；禽舍/养殖场所定期用含氯消毒剂清洁消毒，减少病毒残留。

二、做好个人卫生与环境清洁

接触禽类或其排泄物后，立即用肥皂或洗手液流动水洗手20秒以上；室内保持每日通风2-3次，每次30分钟，降低环境病毒浓度；家庭禽舍、厨房等区域高频接触表面（如门把手、台面）每周用含氯消毒液擦拭1-2次。

三、及时接种流感疫苗

每年接种流感疫苗可增强对流感病毒的交叉抵抗力，降低感染普通流感及部分禽流感病毒的风险；老人、儿童、孕产妇、慢性病患者等高危人群建议优先接种，禽类从业者、医护人员等职业暴露风险高者可咨询疾控部门获取个性化防护建议。

四、出现症状及时就医

接触禽类后若出现发热（体温≥38℃）、咳嗽、咽痛、呼吸困难等症状，尤其是高热持续不退、症状加重时，需立即就医并主动告知禽类接触史；就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通，防止病毒传播。

五、高危人群强化防护措施

禽类养殖、屠宰、贩卖等职业人员工作时需佩戴N95口罩、橡胶手套，穿防水围裙；免疫力低下者（如肿瘤患者、长期服用激素者）应减少与禽类接触，食用禽肉需彻底煮熟（中心温度达70℃以上）；孕妇、基础病患者避免前往人群密集场所，降低感染概率。

注：以上措施基于WHO及我国疾控中心临床研究，具体防护需结合个人情况调整，高危人群建议定期咨询医生制定个性化方案。