大人的体温低于36度，正常吗

成人腋下体温低于36℃可能提示体温偏低，需结合测量方式、环境及个体情况综合判断，不可直接等同于异常。

一、正常体温范围与测量差异

成人正常体温存在部位差异：腋下36.0-37.2℃、口腔36.3-37.2℃、直肠36.5-37.7℃。测量前若处于寒冷环境、刚运动后或未擦干腋窝汗液，可能导致数值偏低，此类多为生理性暂时现象，去除诱因后可恢复。

二、生理性体温偏低的常见原因

环境因素：冬季保暖不足、长时间暴露于低温环境（如户外作业未穿外套）；生理状态：女性经期、更年期激素波动致代谢率下降；营养因素：过度节食、长期能量摄入不足，身体因能量储备减少降低产热。

三、病理性体温偏低的可能因素

需警惕甲状腺功能减退（甲减）：甲状腺激素分泌不足导致代谢率显著下降，基础体温常偏低；严重感染（如脓毒症休克早期）：细菌毒素抑制体温调节中枢，表现为体温骤降；药物影响：β受体阻滞剂（如美托洛尔）、抗抑郁药等可能抑制产热；中枢神经系统损伤（如脑梗塞、脑外伤）：直接影响体温调节中枢功能。

四、特殊人群注意事项

老年人：代谢率低、体温调节能力弱，冬季易因保暖不足出现体温偏低，需加强衣物及环境保暖；糖尿病患者：低血糖发作时可伴随体温下降，需监测血糖并及时补充糖分；甲减患者：基础体温常低于正常范围，需定期复查甲状腺功能以排除原发病。

五、建议与就医指征

复测确认测量方法（腋下测5分钟，避免运动后立即测量）；及时保暖（添加衣物、饮用温水），必要时补充温热食物（如粥、糖水）。若伴随头晕、意识模糊、尿量减少，或体温持续＜35.5℃超过2小时，需立即就医排查感染、内分泌或心脑血管疾病。