脚和手手经常浮肿是什么原因引起的

手脚经常浮肿可能是营养不良、心血管疾病、肾脏疾病、肝脏疾病、内分泌失调、药物副作用等原因引起，也可能是其他原因导致。建议及时就医，进行相关检查，确定病因后采取相应的治疗措施。日常生活中，应保持良好的饮食习惯、适量运动、避免长时间站立或坐着、注意保暖等。

手脚经常浮肿可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：

1.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B1、B6、B12、铁、蛋白质等，可能导致水肿。

2.心血管疾病：如心力衰竭、高血压、动脉硬化等，会影响血液循环，导致手脚浮肿。

3.肾脏疾病：如肾炎、肾衰竭等，会导致体内水分排泄不畅，引起水肿。

4.肝脏疾病：如肝硬化、肝炎等，会导致蛋白质合成减少，引起水肿。

5.内分泌失调：如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等，会影响代谢，导致水肿。

6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药、激素等，可能导致水肿。

7.其他原因：如淋巴水肿、过敏、怀孕、过度劳累、长时间站立或坐着等，也可能导致手脚浮肿。

如果手脚经常浮肿，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能、心电图等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意以下几点：

1.保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。

2.控制盐分的摄入，避免食用过咸的食物。

3.适量运动，促进血液循环。

4.避免长时间站立或坐着，定期活动身体。

5.保持充足的睡眠，避免过度劳累。

6.注意保暖，避免寒冷刺激。

7.如果正在服用药物，应注意药物的副作用，并咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。