益母草调经什么时候吃

益母草调经的服用时间需结合月经周期阶段及个体证型，一般建议经前1周开始服用，经期持续至经量稳定时停用，具体需遵医嘱辨证调整。

月经周期阶段服用

经前1周（月经来潮前7天）开始服用，至经期第2-3天（经量增多前），可促进经血顺利排出，改善经前期乳房胀痛、小腹胀痛等气滞血瘀表现。经期续服可减少血块、缓解痛经，但经量较多者建议经期后半程（经量减少后）停药，避免经量进一步增加。

证型差异调整

益母草适用于血瘀型月经不调（如经色暗、有血块、痛经），若为血虚（经色淡、头晕乏力）或血热（经色鲜红、口干）者，单独使用可能无效甚至加重症状。需配伍补血（如当归）或清热（如丹皮）药物，建议中医辨证后确定服用时机，不可盲目使用。

特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性禁用，因益母草可能刺激子宫收缩；脾胃虚寒者（易腹泻、怕冷）建议饭后服用，减少胃肠刺激；阴虚体质（手足心热、口干）者慎用，需在医生指导下小剂量试用，避免加重体内燥热。

临床研究支持

多项研究显示，经前10天服用益母草（颗粒剂15g/日）可降低经前期综合征（PMS）评分，改善情绪烦躁、乳房胀痛等症状；经期服用可缩短痛经持续时间，减少布洛芬等止痛药用量。但需注意：不可与抗凝药（如阿司匹林）同服，以防出血风险增加。

个体化用药建议

月经不调可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫腺肌症等引起，益母草仅适用于排除器质性病变的功能性失调。若服药2个周期后症状无改善（如经量仍少、痛经加重），需及时就医检查，明确病因后调整治疗方案，避免延误病情。

注：以上内容仅作科普参考，具体用药需在医生指导下进行，强调辨证施治及个体差异。