如何预防核辐射伤害

核辐射防护需迅速远离核辐射源所在区域优先选地势高且远离污染源风向的位置撤离，无法撤离则进室内关紧门窗利用建筑结构屏蔽，可借助铅板等材料或厚重家具作临时屏蔽，在专业人员指导下按规范服稳定碘制剂且特殊人群需谨慎，撤离或防护后定期体检监测指标尤其关注儿童健康状况。

一、及时撤离与防护位置选择

应迅速远离核辐射源所在区域，优先选择地势较高且处于远离污染源风向的位置撤离。若无法即刻撤离，需进入室内并紧密关闭门窗、密封缝隙，最大程度降低放射性物质侵入室内。例如，进入地下室或有厚实墙壁的房间，利用建筑结构形成初步屏蔽。

二、利用屏蔽材料防护

可借助铅板、厚混凝土墙、铅玻璃等具备屏蔽功能的材料来阻挡核辐射。在室内时，可充分利用厚重家具、墙壁等作为临时屏蔽物，减少身体直接接触的辐射量。比如躲在厚重的衣柜后，利用其材质和厚度对部分辐射进行阻挡。

三、正确摄入稳定碘

在专业人员指导下，依据相关规范服用稳定碘制剂，稳定碘能够竞争性抑制甲状腺对放射性碘的摄取。一般成人可按规定剂量服用碘化钾片等，但需留意特殊人群，如孕妇、甲状腺疾病患者等需谨慎，必须遵循专业指导，因为不同特殊人群的甲状腺功能状态等因素会影响稳定碘的使用安全性和有效性。

四、开展健康监测

撤离或采取防护措施后，要定期进行身体检查，监测甲状腺功能、血常规等指标，以便及时察觉可能出现的辐射损伤迹象并采取相应举措。尤其儿童群体，因其对辐射更为敏感，辐射损伤可能对其生长发育等产生长期影响，需密切关注儿童的健康状况变化，例如定期带儿童进行专项的辐射相关健康检查，观察儿童的身体发育、甲状腺功能等指标是否出现异常。