膀胱癌术后怎么保养

膀胱癌术后保养需以定期复查监测复发、科学调节生活方式、合理营养支持、心理调适及高危因素管控为核心，同时需关注特殊人群（如老年、合并基础疾病者）的个体化管理。

一、定期复查监测复发

膀胱癌术后复发率较高，定期复查是早期发现肿瘤复发或进展的关键。术后1-2年建议每3个月复查膀胱镜、尿常规及尿脱落细胞学检查，每年进行盆腔增强CT/MRI评估。若出现无痛性肉眼血尿、排尿困难或发热等症状，需立即就诊排查。

二、生活方式科学调整

养成良好排尿习惯，每日饮水1500-2000ml，避免憋尿以降低尿路感染风险。适当运动如散步、慢跑可增强免疫力，但需避免剧烈运动或过度劳累。戒烟限酒，减少接触化工染料、油漆等致癌物质，必要时佩戴防护用具。

三、饮食营养均衡支持

饮食以清淡均衡为主，增加新鲜蔬果摄入（如西兰花、猕猴桃含萝卜硫素、维生素C），适量补充鱼、禽、蛋等优质蛋白。减少辛辣刺激、腌制（咸菜、腊肉）及霉变食物，避免烟酒及加工肉品。合并糖尿病者需控制碳水化合物摄入，营养不良者可咨询营养师制定个性化方案。

四、心理调适与情绪管理

术后焦虑、抑郁情绪可能影响康复，家属应多给予心理支持，鼓励患者参与社交活动或培养兴趣爱好转移注意力。若情绪问题持续2周以上，可寻求心理科医生帮助，必要时短期使用舍曲林等抗抑郁药物（需遵医嘱）。

五、特殊人群个体化管理

老年患者需重点监测肾功能，避免使用非甾体抗炎药等肾毒性药物；糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测尿微量白蛋白以预防肾病；免疫功能低下者（如术后长期服药）应避免去人群密集场所，接种流感疫苗降低感染风险。