来月经肚子疼怎么治

月经期间腹痛（痛经）可通过生活方式调整、药物干预、中医调理等综合措施缓解，严重时需就医排查病因。

生活方式调整

热敷下腹部（如暖水袋）可促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛；规律运动（如瑜伽、快走）能改善盆腔血流，降低疼痛程度；经期避免生冷辛辣饮食，补充富含镁（坚果、深绿蔬菜）、维生素B6（香蕉、三文鱼）的食物，减少前列腺素过度分泌。特殊人群：孕妇应避免剧烈运动，宫寒体质者热敷时需控制温度，防止烫伤。

药物干预

非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生）为一线选择，通过抑制前列腺素合成酶起效，建议疼痛开始时服用，按说明书剂量使用。注意：胃溃疡、严重哮喘、肝肾功能不全者慎用；对NSAIDs过敏者禁用；孕妇需在医生指导下短期使用。

中医辅助调理

针灸（关元、三阴交等穴位）可调节气血运行，临床研究显示对原发性痛经有效率约60%-70%；艾灸关元穴（温和灸10-15分钟）能温经散寒，适合寒凝血瘀型痛经。特殊人群：经期出血量多者应避免艾灸，以免加重出血。

激素调节与药物选择

对原发性痛经严重或伴随月经不调者，可在医生指导下使用短效口服避孕药（如屈螺酮炔雌醇片），通过抑制排卵减少前列腺素生成。注意：需排除乳腺增生、血栓史等禁忌症，用药期间定期复查激素水平。

鉴别与就医提示

若痛经呈渐进性加重、伴随性交痛、经量异常或发热，可能为继发性痛经（如子宫内膜异位症、子宫腺肌症），需及时就诊，通过妇科超声、CA125检测明确病因，避免延误治疗。

提示：个体痛经原因存在差异，轻度症状可先尝试生活方式调整，严重或持续加重时务必寻求专业医疗帮助。