觉得很冷是怎么回事

觉得很冷可能由以下原因导致：环境温度低、不良生活习惯、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等。要根据具体情况采取一般治疗或药物治疗，若症状持续或加重需及时就医。

一、环境温度低：当处于低温环境时，人体感觉冷是对环境温度的自然反应。此时应在气温下降时及时增添衣物，重点保护头部、手部、脚部等部位，以抵御寒冷。

二、不良生活习惯：

1.长时间处在空调环境中，可能会让身体对温度变化适应不良。

2.不规律的作息以及饮食不规律等，都可能使身体出现怕冷状况。适当运动可促进血液循环和新陈代谢，提升身体温度与抵抗力，但要避免在寒冷天气过度运动。

三、营养不良：长期营养不良会致使身体缺乏必要营养物质，如维生素、矿物质等，影响正常代谢和体温调节，从而引发怕冷、乏力等症状。为此，要保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素A、E、B族等。

四、贫血：贫血患者因血红蛋白不足，导致身体缺氧，影响能量代谢正常进行，进而出现怕冷、手脚冰凉等表现。在医生指导下可使用硫酸亚铁缓释片、右旋糖酐铁片、富马酸亚铁片等药物来缓解贫血症状。

五、甲状腺功能减退：这是常见内分泌疾病，因甲状腺激素分泌不足，使得身体代谢率降低，产热减少，引起乏力、怕冷等症状。可遵医嘱应用左甲状腺素钠片、三碘甲状腺氨酸钠片、阿法骨化醇软胶囊等药物改善症状。

在日常生活中，要保持身体干燥，避免过度出汗以免过度散热。多喝热水，既能提供热量和水分，又能促进新陈代谢。

总之，当出现怕冷症状时，需综合考虑可能的原因，并采取相应措施。若症状持续不缓解或加重，应及时寻求专业帮助。