每年一到夏天就犯鼻炎怎么办

夏季鼻炎高发多为季节性过敏性鼻炎，需通过明确过敏原、规范药物治疗、环境干预、特殊人群防护及及时就医等综合措施应对。

明确过敏原，规避诱发因素

夏季鼻炎主要由花粉（如豚草、蒿属草本花粉）、尘螨（空调房湿度大）、霉菌（潮湿环境）诱发。外出戴口罩、护目镜，减少花粉接触；回家后更换衣物并清洁鼻腔；空调定期清洁滤网，室内湿度维持40%-60%，降低尘螨、霉菌滋生风险。

规范药物治疗，缓解症状

一线用药包括：口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）、鼻用抗组胺药（氮卓斯汀）、鼻用糖皮质激素（布地奈德、糠酸莫米松鼻喷剂）、白三烯调节剂（孟鲁司特钠）。生理盐水洗鼻可辅助清除过敏原。所有药物需在医生指导下使用，尤其鼻用激素避免长期滥用。

非药物干预，改善鼻黏膜环境

日常可用生理盐水洗鼻，每日1-2次，减少鼻腔过敏原残留；空调房内使用加湿器，保持鼻黏膜湿润；适度运动（如快走、瑜伽）增强免疫力，改善鼻黏膜防御功能；饮食增加维生素C（柑橘类）、维生素D（鱼类）摄入，辅助鼻黏膜修复。

特殊人群注意事项

孕妇/哺乳期女性优先局部用药（如鼻喷激素），避免口服抗组胺药；儿童需使用儿童剂型鼻喷剂，严格控制剂量；老年患者慎用长期口服抗组胺药，防止认知功能影响；合并高血压、心脏病者，需告知医生调整用药方案。

及时就医，避免病情加重

若出现鼻塞持续影响睡眠、鼻涕黄绿色带血、嗅觉丧失，或合并哮喘、头痛等症状，应尽快就诊。通过过敏原皮肤点刺或血清IgE检测明确病因，制定“脱敏治疗+药物+环境控制”的个体化方案，避免发展为慢性鼻炎。