出鼻血怎么回事

鼻出血（鼻衄）是鼻腔血管破裂导致的出血现象，多因局部黏膜干燥、外伤、炎症或全身性疾病引发，常见于儿童、孕妇及高血压人群。

一、局部因素：干燥与外伤最常见

鼻腔黏膜干燥（如秋冬季节、空调房）或挖鼻、擤鼻过猛等外伤，易致鼻黏膜毛细血管破裂。表现为单侧少量出血，通常可自行停止。处理需保持冷静，低头前倾（勿仰头），用拇指和食指捏住鼻翼两侧5-10分钟，同时冷敷鼻梁，避免剧烈活动。

二、炎症或结构异常引发出血

鼻炎、鼻窦炎等炎症会使鼻黏膜充血肿胀，易因炎症刺激破裂出血，常伴鼻塞、流涕。鼻中隔偏曲处黏膜更薄，气流刺激易致出血。日常可用生理盐水洗鼻保持湿润，过敏性鼻炎需避免接触过敏原，必要时遵医嘱使用鼻用激素喷剂。

三、全身性疾病需警惕

高血压患者血压骤升时，鼻黏膜血管易破裂出血；凝血功能障碍（如血小板减少、白血病）或长期服用阿司匹林、抗凝药（如华法林）也可能引发出血。儿童挑食致维生素C、K缺乏，成人缺乏维生素B2也会增加出血风险。若频繁出血或伴头晕、乏力，需排查基础疾病。

四、紧急处理与日常护理

鼻出血时切勿惊慌，保持头部前倾防血液流入气道；用拇指+食指按压鼻翼5-10分钟（勿反复松开），同时冷敷鼻梁。日常需避免挖鼻、热水浴，室内湿度维持在40%-60%，饮食清淡，多补充水分和维生素。

五、特殊人群注意事项

儿童鼻出血多因干燥或挖鼻，家长需纠正习惯，多吃新鲜蔬果；孕妇因雌激素升高鼻黏膜充血，需减少久站；老年人需监测血压，控制动脉硬化风险；血液病、肝肾功能异常者出血时需立即就医，避免自行用药。