我是孕妇有过敏性鼻炎怎么办呢

孕妇过敏性鼻炎需优先采用非药物干预控制症状，必要时在医生指导下使用安全药物缓解不适。关键是通过环境过敏原规避、鼻腔生理护理等非药物措施减少症状发作，药物选择需兼顾胎儿安全性，优先局部用药。

1.非药物干预措施：环境控制方面，花粉季减少外出，外出时佩戴防花粉口罩并关闭车窗；尘螨过敏者使用防螨床品并每周高温清洁床品；宠物过敏者避免接触宠物。鼻腔护理方面，每日用37℃左右生理性海水或生理盐水冲洗鼻腔1~2次，水温需接近人体温度以减少刺激。空气湿度调节，使用加湿器维持室内湿度50%~60%，避免干燥空气刺激鼻黏膜。

2.药物干预原则：优先选择局部或全身吸收少的药物，抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪（妊娠B类，安全性较高），鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷剂（局部作用为主，全身生物利用度低），需在医生评估后短期使用，避免自行长期用药。

3.孕期生理特点影响：孕期雌激素水平升高使鼻黏膜充血、水肿，对过敏原敏感性增加，症状可能更显著且持续时间更长，需提前做好环境控制，症状加重时及时就医调整干预方案。

4.生活方式调整：避免接触香烟烟雾、油烟等刺激性气体，减少鼻黏膜刺激；饮食中适当增加富含维生素C、维生素D的食物（如柑橘类、深海鱼类），有助于增强鼻黏膜屏障功能；保持规律作息，避免过度疲劳降低免疫力。

5.特殊人群安全提示：孕妇用药需严格遵循“最小有效剂量、最短疗程”原则，任何药物使用前经产科医生或耳鼻喉科医生评估，避免使用妊娠禁忌药物（如某些减充血剂），优先采用非药物措施缓解症状，降低药物对胎儿的潜在风险。