时间到了月经没来怎么办

月经推迟超过7天，需先排除妊娠，再结合生活状态、病史等排查原因，必要时就医。

确认是否妊娠

若有性生活，月经推迟7天以上，建议用早孕试纸检测晨尿（准确率约85%），或就医查血人绒毛膜促性腺激素（HCG，临床确诊妊娠的金标准）。排除妊娠后，再排查其他因素。

调整生活方式与生理因素

长期精神压力、熬夜、过度节食/肥胖、剧烈运动等均可能影响内分泌。建议规律作息（避免熬夜至23点后），均衡饮食（保证蛋白质与铁摄入），适度运动（每周3次有氧运动），避免情绪过度波动。

排查内分泌疾病

多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常（甲减/甲亢）、高泌乳素血症等可能导致月经推迟。若伴随多毛、痤疮、体重异常、怕冷/怕热、乳房溢乳等症状，需就医检查性激素六项、甲状腺功能、妇科超声（评估卵巢形态与子宫内膜厚度）。

特殊人群注意事项

青春期女性（初潮后1-2年）：因下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，月经不规律多为正常现象，无需过度焦虑；

围绝经期女性（45岁后）：卵巢功能衰退可致周期紊乱，若连续3个月无月经，建议就医评估卵巢储备功能；

哺乳期女性：因泌乳素升高抑制排卵，月经恢复时间因人而异，需排除妊娠及高泌乳素血症。

及时就医指征

月经推迟超过2周未缓解，或伴随以下情况需尽快就诊：

严重腹痛（提示宫外孕或卵巢囊肿蒂扭转可能）；

异常阴道出血（量多或淋漓不尽）；

体重骤变、面部痤疮/多毛加重等内分泌紊乱表现。

医生可能通过B超评估子宫/卵巢状态，必要时给予孕激素（如地屈孕酮）调经。