新型冠状病毒怎么洗手

新型冠状病毒正确洗手方法

正确洗手是阻断新型冠状病毒传播的关键措施，推荐采用七步洗手法，全程使用肥皂或洗手液并流动水冲洗至少20秒。

一、洗手关键时机

需洗手的场景包括：外出归来（尤其公共交通/商场后）、咳嗽/打喷嚏后、接触公共物品（门把手/电梯按钮）后、饭前便后、处理生鲜食材前后、护理患者或垃圾后。这些场景下病毒易附着手部，及时洗手可通过物理冲刷和皂基化学作用双重去除病毒。

二、七步洗手法详解

七步洗手法通过7个动作覆盖手部所有表面：①掌心相对搓揉（5秒）；②手背对手背搓揉（5秒）；③指缝交叉搓揉（5秒）；④关节旋转搓揉（5秒）；⑤拇指握揉（5秒）；⑥指尖旋转搓揉（5秒）；⑦手腕揉搓（5秒）。每步持续5秒，全程约20秒，确保无死角清洁。

三、工具与水质选择

优先使用肥皂或洗手液（皂基清洁剂可破坏病毒包膜），避免清水单独洗手。必须用流动水冲洗，禁止盆水反复搓洗。特殊人群：儿童需家长协助，使用温和婴儿洗手液；老人需防滑垫辅助，水温37-40℃防烫伤；残障人士可用长柄刷清洁指缝。

四、洗手时长与免洗方法

20秒是有效清洁阈值（不足15秒仅去除30%病毒），可通过“唱两遍生日歌”记忆。无清水时用免洗洗手液（按压3ml，覆盖全手），揉搓至干燥（约30秒），避免残留。

五、特殊人群注意事项

儿童：家长监督，防误食；老人：简化为“掌心-手背-指缝-指尖-手腕”五步法；过敏者：禁用含酒精免洗洗手液，改用含氯消毒剂（如84消毒液稀释液）；残障人士：用防滑托盘放置洗手液，或借助电动搓手器辅助。