女生例假一般几天结束

女生例假（月经）的正常持续时间为3-7天，平均4-5天，具体时长因个体差异、年龄、生活方式及健康状况有所不同。

一、正常经期的持续时间范围：世界卫生组织（WHO）将正常经期定义为3-7天，多数女性在此区间内，经量以20-60ml为正常范围，经期持续时间稳定且无明显不适，属于健康状态。

二、青春期初潮后经期特点：青春期女性（12-16岁）初潮后1-2年内，下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经周期和经期可能不规律，持续时间常为5-7天或更长，随着年龄增长（通常2年内）会逐渐趋于稳定。

三、育龄期女性经期波动因素：育龄期女性经期易受压力、熬夜、体重骤变等生活方式影响，或因多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病，或服用激素类药物（如避孕药）出现波动，持续时间可能短至2天或长至8天，需结合症状排查原因。

四、围绝经期及特殊生理状态影响：围绝经期女性（45-55岁）因卵巢功能衰退、激素水平波动，经期可能缩短或延长，经量减少或增多，若伴随潮热、盗汗等症状，建议定期妇科检查。

五、异常经期的警示信号与干预：经期持续超过7天未净（经期延长）、短于2天（经期过短）或经量明显异常（过多/过少），伴随头晕、腹痛等症状，需警惕子宫肌瘤、内分泌失调等疾病，优先通过规律作息、减压等非药物方式改善，必要时就医。

特殊人群提示：青少年女性需关注初潮后经期规律，避免过度节食或剧烈运动；有慢性病（如糖尿病、甲状腺疾病）者应定期监测相关指标；服用激素类药物期间出现经期异常，需咨询医生，不建议自行调整剂量。