哺乳期老是犯鼻炎，怎么治好

哺乳期鼻炎高发多因激素变化、过敏或环境刺激，需以安全非药物干预为主，必要时在医生指导下合理用药。

一、激素性鼻炎（生理性鼻炎）

孕期及哺乳期雌激素水平升高，鼻黏膜充血水肿，表现为鼻塞、分泌物增多。处理：每日用生理盐水洗鼻2次（软化分泌物、减轻水肿），晨起/睡前用生理盐水喷雾保湿鼻腔，侧卧休息可缓解单侧鼻塞。

二、过敏性鼻炎管理

哺乳期免疫系统调整可能诱发过敏，常见过敏原为尘螨、花粉、宠物皮屑。处理：

记录发作规律（如晨起/接触宠物后），明确过敏原；

环境控制：定期除螨（每周用55℃以上热水洗床单），外出戴N95口罩，关闭门窗防花粉进入。

三、感染性鼻炎应对

感冒或病毒感染后易继发鼻炎，表现为流涕、鼻塞。处理：

多休息、多喝水（每日1.5-2L温水）；

局部用生理盐水洗鼻，避免用力擤鼻；

若症状持续超1周或加重（如黄脓涕、头痛），需就医，遵医嘱用安全药物（如氯雷他定）。

四、哺乳期安全用药指南

局部用药：布地奈德鼻喷剂（安全性高，FDA哺乳期L2级）、氮卓斯汀鼻喷剂；

口服药：氯雷他定、西替利嗪（第二代抗组胺药，无致畸性）；

禁用：长期用减充血剂（如羟甲唑啉），避免口服伪麻黄碱（可能影响乳汁分泌）。

五、特殊注意事项

用药前必咨询医生/药师，避免复方感冒药（含多种成分）；

优先非药物干预（如洗鼻、环境控制），症状轻时不急于用药；

增强免疫力：每日补充维生素C（200-500mg），适度运动（如产后瑜伽），避免熬夜。