宝宝睡觉打呼噜是怎么一回事

宝宝睡觉打呼噜多因气道通气不畅所致，可能与生理发育、睡姿、感染或病理性因素有关，多数为良性现象，但需警惕长期影响。

生理发育特点

新生儿及婴幼儿鼻腔狭窄、黏膜娇嫩，扁桃体和腺样体在儿童期相对肥大，易致气道空间缩小。仰卧时舌体后坠、软腭松弛，进一步阻塞气流，引发振动性呼噜声，多随年龄增长（2-6岁后）逐渐改善。

睡姿不当

长期仰卧会使舌根后坠压迫气道，侧卧时气道更通畅。若宝宝打呼噜不频繁、无张口呼吸，调整睡姿（如左侧/右侧交替）或在背部垫小毛巾辅助固定侧睡姿势，可有效缓解。

上呼吸道感染

感冒、鼻炎、鼻窦炎等引发鼻黏膜充血水肿，分泌物增多，直接堵塞气道。伴随鼻塞、流涕、发热时需干预，可先用生理盐水洗鼻，必要时遵医嘱使用儿童专用抗组胺药或鼻用激素喷雾。

腺样体/扁桃体肥大

腺样体（鼻咽部）或扁桃体（咽喉部）病理性肥大（多因反复感染或遗传），会直接阻塞气道，表现为持续性呼噜、张口呼吸、睡眠不安。长期可致“腺样体面容”（上唇变厚、龅牙），需耳鼻喉科检查（鼻内镜、喉镜），严重者建议手术切除。

特殊情况与就医指征

肥胖儿童（BMI＞同年龄95百分位）、过敏体质（哮喘、湿疹）或小下颌畸形等也易打呼噜。出现以下情况需立即就诊：①每晚多次打呼噜且伴随呼吸暂停（＞10秒）；②长期张口呼吸、晨起口干；③白天精神差、注意力不集中、生长发育迟缓。早产儿、先天性心脏病患儿需更密切观察。

（注：涉及药物仅列举名称，具体用药需遵医嘱；无症状或轻微呼噜可观察，持续异常及时就医。）