上环需要休息几天

宫内节育器放置术后，一般建议休息1-2天，具体时长需结合个人身体状况及医生评估调整，以促进恢复并降低并发症风险。

基础休息原则

术后当天至次日为关键恢复期，需避免提重物（＞5kg）、长时间弯腰劳作（如连续清洁＞2小时）、剧烈运动（跑步、跳绳）等增加腹压的行为，可适当卧床静养，减少盆腔充血及节育器移位风险。临床研究显示，规范休息可使盆腔充血减少40%，降低环移位概率60%。

感染预防措施

术后2周内严格禁止盆浴、性生活，保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗；若出现发热（体温＞38℃）、阴道分泌物异味（如腥臭味）或瘙痒，需立即就医排查感染。此期间细菌逆行感染风险较高，是术后护理的核心环节。

症状监测与异常处理

术后可能出现少量点滴出血（持续3-5天，量少于月经量）或轻微下腹坠胀，属正常生理反应；若出血超7天、量如月经量（需每小时更换卫生巾）或伴随剧烈腹痛（持续加重），应及时就诊排查环位异常或感染，避免延误治疗。

特殊人群延长休息

合并妇科炎症（如盆腔炎）、贫血（血红蛋白＜90g/L）、高血压等基础疾病者，建议延长休息至3-5天，由医生评估后选择安全性更高的环型（如含铜宫内节育器），并增加术后1周内的随访频率，降低不良事件风险。

恢复与复查指导

体力劳动者（如建筑、搬运行业）建议术后3-5天恢复工作，1周内避免重体力活动；轻体力工作者可在休息1-2天后恢复上班。术后1、3、6个月需复查B超确认环位正常，后续每半年定期随访，确保避孕效果及宫内环境安全。