总尿裤子怎么办

总尿裤子（医学称尿失禁）需先明确病因，通过行为干预、专业康复、药物辅助等科学管理，多数情况可有效改善。

及时就医明确尿失禁类型

尿失禁分压力性（咳嗽/运动漏尿）、急迫性（尿频尿急后漏尿）、混合性及功能性（如认知障碍导致）。需通过尿动力学检查、超声等排查病因，排除糖尿病神经病变、前列腺增生、盆底肌松弛等器质性问题，避免延误治疗。

强化盆底肌训练与生活调整

每日进行凯格尔运动（收缩肛门维持3-5秒，放松5秒，每组15-20次，每日3组），坚持8周可见效。减少咖啡因、酒精摄入，控制体重，避免长期便秘或慢性咳嗽，降低腹压对盆底的冲击。

特殊人群个性化管理

产后女性42天起需评估盆底肌功能，配合生物反馈电刺激治疗；老年男性若因前列腺增生导致充盈性尿失禁，需泌尿外科评估导尿或药物干预；儿童需排查隐性脊柱裂等先天问题，必要时心理疏导避免心理压力加重漏尿。

药物辅助需遵医嘱

压力性尿失禁可短期用度洛西汀（调节神经递质）；急迫性尿失禁可用托特罗定、索利那新（抗胆碱能药物）；前列腺增生导致的尿潴留可考虑特拉唑嗪（α受体阻滞剂），所有药物需医生指导使用。

严重病例转诊尿控专科

经保守治疗无效者，建议转诊尿控门诊，接受电刺激、磁刺激等物理治疗；压力性尿失禁可考虑尿道中段悬吊术（如TVT-O）；神经源性膀胱需定期清洁导尿，预防尿路感染及肾功能损伤。

提示：尿失禁非“正常衰老”，早期干预可逆转，建议尽快至泌尿外科或妇科就诊，避免因“难以启齿”延误康复时机。