发烧到38°怎么办

发烧至38℃属于低热，处理核心是优先物理降温、明确病因，必要时结合药物干预与就医评估，特殊人群需更谨慎监测。

一、初步明确病因

低热常见于病毒/细菌感染（如感冒、呼吸道感染）、自身免疫性疾病或术后吸收热等。可通过伴随症状初步判断：咳嗽咽痛多为呼吸道感染，腹泻呕吐可能是消化道问题。特殊人群（婴幼儿、孕妇、老人）需结合基础病综合评估，避免延误诊断。

二、科学物理降温

优先选择温水擦浴（避开前胸、腹部）、退热贴贴额头/颈侧，环境保持通风（温度24-26℃）、湿度50%-60%。多喝温水/淡盐水，少量多次补充。注意：儿童、老人擦浴时保暖，避免受凉；禁用水酒精擦浴，以防刺激皮肤或体温骤降。

三、补充水分与营养

发烧期间需增加水分摄入：多饮温水、淡盐水或口服补液盐，少量多次防脱水。饮食以清淡易消化为主（如粥、汤、蔬菜），保证蛋白质与维生素（如鸡蛋、果汁）。特殊人群（糖尿病）需控制糖分，避免高渗饮食加重口渴。

四、合理用药原则

38℃一般无需立即用药，体温＞38.5℃或不适明显时，可按需使用对乙酰氨基酚、布洛芬（药物名仅作参考，具体遵医嘱）。特殊人群：孕妇禁用阿司匹林，肝肾功能不全者慎用布洛芬；儿童需按年龄/体重调整剂量，避免重复用药。

五、及时就医指征

出现以下情况需及时就医：持续发热超3天、伴随呼吸困难/剧烈头痛/意识模糊；特殊人群（婴幼儿、孕妇、慢性病患者）出现精神萎靡或基础病加重；皮疹、关节痛、淋巴结肿大等异常症状。