月经不调，量少，颜色黑，有血块，怎么办

月经不调、量少、色黑伴血块多因内分泌紊乱、妇科疾病或不良生活方式引发，需结合病因治疗、生活调理及特殊人群防护综合改善。

一、明确病因需先排查

月经异常可能与内分泌失调（如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症）、子宫病变（子宫内膜薄、宫腔粘连）或长期熬夜、压力过大等有关。建议通过性激素六项、妇科超声等检查，育龄女性需排除妊娠相关问题（如宫外孕），明确器质性病变（如子宫肌瘤、卵巢囊肿）。

二、基础生活方式调整是关键

规律作息（避免熬夜），饮食增加瘦肉、菠菜等含铁及蛋白质食物；适度运动（如快走、瑜伽）促进血液循环；减少久坐，情绪管理（冥想、兴趣爱好）缓解应激性月经异常。

三、中医调理需辨证施治

临床验证有效的中成药如乌鸡白凤丸、益母草颗粒（需在中医师指导下使用），湿热体质者慎用活血类药物。体质虚寒者可配合艾灸关元、三阴交穴，但孕妇禁用活血药物。

四、特殊人群针对性干预

青春期少女：因下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟，通过规律作息逐步改善；

育龄女性：若有流产史，需排查宫腔粘连或子宫内膜炎；

更年期女性：激素波动明显，需检查激素水平，排除卵巢功能衰退。

五、及时就医的警示信号

持续3个月以上月经异常、伴随剧烈腹痛/异常出血、疑似妊娠相关问题（如停经后出血）、服药后无改善，需尽快就诊，避免延误多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病诊治。

注：以上药物仅为常见名称举例，具体用药需遵医嘱，特殊人群（如孕妇、哺乳期女性）请咨询专业医师。