一次性口罩的正确戴法

一次性口罩的正确佩戴方法

一次性口罩的正确佩戴需遵循“清洁准备—规范佩戴—正确使用—合理废弃—特殊适配”五步，可有效阻断飞沫传播，降低呼吸道感染风险。

戴前准备

佩戴前需用肥皂或免洗洗手液清洁双手，避免手部污染物接触口罩内侧（临床研究显示，未清洁佩戴可使防护效率降低23%）。检查口罩包装是否完好、在有效期内，确认无破损、污渍或漏气；展开时仅触碰外侧（深色面），保持内层无菌。

规范佩戴

将口罩鼻梁条（金属条）朝上，深色面（外层）朝外覆盖口鼻及下巴，下端拉至耳垂或下巴下方，双手按压鼻梁条至贴合面部轮廓，确保鼻翼两侧、下颌处无漏气缝隙。婴幼儿需选儿童专用口罩（尺寸适配），成人勿过度拉伸口罩导致防护失效。

正确使用

佩戴后避免触摸外侧（防污染），呼吸时口罩应自然贴合面部（无明显鼓起/塌陷）。连续佩戴不超过4小时，每2小时检查密封性，潮湿、变形或接触污染物后立即更换。口罩不可挂于颈间（易污染内侧），使用后需暂存清洁袋，避免直接接触其他物品。

合理废弃

摘下口罩后，污染面朝内折叠，放入带盖医疗废物垃圾桶。普通场景（如超市、户外）可丢弃于生活垃圾桶，高风险场景（如发热门诊）建议用75%酒精喷洒外层后密封丢弃，禁止随意丢弃于环境中。

特殊人群适配

婴幼儿需选儿童专用口罩（经国家药监局认证）；老年人由家属协助佩戴，确保贴合；心肺功能不全、睡眠呼吸暂停综合征患者建议遵医嘱，禁止强行佩戴，避免窒息风险。